Най-ефективните народни рецепти за отслабване у дома

народни средства за отслабване

Не е тайна, че почти всяка болест може да бъде излекувана с народни средства. Някой вярва в това, някой не, но факт остава: ако изберете правилните съставки, ефектът ще бъде.

Но начинът на бабата може не само да лекува болести. Много хора използват народни средства за намаляване на апетита и отслабване. Искате да се присъедините към редиците на тези, които вече са отслабнали, използвайки този метод? Прочетете нашата статия!

Ефективни народни средства за отслабване: напитки

Повечето хора за отслабване знаят: за да отслабнете бързо, а не след това да спечелите загубените килограми, трябва да пиете един и половина до два литра чиста вода всеки ден. По този начин ще премахнете токсините от тялото, ще прочистите храносмилателния тракт и ще ускорите метаболитните процеси. Също така апетитът ще намалее, а излишната течност ще излезе по-бързо. Като цяло полза и нищо друго освен полза.

Разбира се, никоя друга напитка не може да се конкурира с вода по отношение на ползите за здравето. Но много от тях работят не по-малко ефективно, за да се отърват от излишните килограми. Ето 10-те най-ефективни опции:

  • Брезов сок- засилва метаболитните процеси, има леко диуретично и слабително действие. Пийте веднага след събирането, по лъжица на ден в продължение на месец. И резултатът няма да закъснее: излишната течност ще излезе от тялото, червата ще се прочистят и излишните мазнини ще се разтворят завинаги.
  • Кисел от овес- премахва токсините, обновява кръвта, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, ефективно прочиства червата. В допълнение, той съдържа много витамини, особено необходими при ограничена диета. Приготвянето на такова желе е просто: трябва да смесите шепа овесени ядки, същото количество сини сливи и настъргано цвекло в една купа. След това налейте два литра вряща вода и варете 15 минути. Най-ефективният народен лек за отслабване е готов! Пийте чаша на ден около час преди лягане.
  • билки за отслабване
  • Тинктура от кора от зърнастец- прочиства тялото, има слабително действие, засилва перисталтиката на дебелото черво. Освен това той притежава уникално свойство - помага за бързо отслабване, без да дразни лигавицата на вътрешните органи.
  • ЗърнастецЕ дървесно растение, познато на всички от детството. Нарекохме го „вълчи плодове". Но не е нужно да ядете самите плодове, особено ако все още се страхувате от тях : ), - за бульона се изисква само кора. Смелете го, изсипете 150 мл вряща вода върху чаена лъжичка от получения прах и оставете за около половин час. Пийте преди лягане всеки ден в продължение на цял месец. Настойката върху кора от зърнастец е идеална за тези, които искат бързо да отслабнат с народни средства!
  • Настойка върху листа от липа и череша- спомага за прочистването на храносмилателния тракт, което насърчава загубата на тегло. Приготвянето на тинктурата е лесно: трябва да вземете една част от жълт кантарион, същото количество черешови листа и брашно от бял трън, плюс две части цветя от липа. Комбинирайте всичко и отделете една супена лъжица от сместа от общата сума. Залейте с чаша вряла вода и оставете за една нощ. Вземете една трета от чашата три пъти на ден, за предпочитане тридесет минути след хранене.
  • Напитка от жълт кантарион- прочиства червата, стимулира метаболизма и намалява апетита. Приготвя се по следния начин: вземете 40 грама жълт кантарион и смесете с 20 грама брадати водорасли Cystoseira. Напълнете с вода (достатъчно е половин литър), гответе на тих огън около половин час, след това свалете от огъня и оставете за един час. Когато запарката е готова, прецедете я. Консумирайте по 200 милилитра три пъти на ден 30 минути преди хранене. Ако сте търсили начин да намалите апетита си с народни средства за отслабване, инфузията от жълт кантарион е това, от което се нуждаете!
  • Чай от офика- има ефект на изгаряне на мазнини. Готвенето е толкова лесно, колкото и черупките на круши: супена лъжица плодове от червена офика трябва да се запарват в половин литър вряща вода. Настоявайте малко и пийте по всяко време на деня, вместо обичайния чай.
  • Чай от джинджифилсъщо в списъка на най-ефективните народни средства за отслабване у дома. За да приготвите този вълшебен еликсир, отрежете три сантиметра парче корен от джинджифил, смилайте го правилно и го залейте с литър вряща вода. Пийте чаша по всяко време, но поне три пъти на ден.
  • Друго наистина народно средство за отслабване е ваната. Отидете в парна баня в готовност с чай от офика или джинджифил и килограмите буквално ще се стопят пред очите ни!

  • Зелен сок- перфектно почиства организма и предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини, а също така нормализира метаболитните процеси. Първият път, когато трябва да го пиете на гладно, през останалото време - между закуска, обяд и вечеря. Трябва да консумирате две или три чаши от този сок на ден. Ако чистият зелев сок няма добър вкус, смесете го със сок от лимон, цвекло или моркови.

Народни средства за отслабване у дома: хранене

Вливанията са, разбира се, добри, но няма да сте пълни само с тях. Така че защо да не подредите храната „по народен начин"? Освен това тук има и няколко доказани бабини методи.

Първата е диетата с елда. Въпреки факта, че този метод е много популярен в момента, той изобщо не е нов - дори монасите от Тибет „седяха" на елда по време на пост. Не е ли народен метод?

Същността му е в правилното приготвяне на кашата. Елдата не е необходимо да се вари: кашата просто се залива с вряща вода и се влива през цялата нощ. Сутрин кашата може леко да се загрее, но е строго забранено да се добавя захар или сол. Яжте по всяко време, когато се чувствате гладни. В същото време можете да пиете само вода.

Максималната продължителност на диетата с елда е една седмица.

Внимавайте: този начин на хранене не е подходящ за бременни жени или такива с проблеми с червата.

Вторият начин е да се яде повече ечемик. Може да бъде под формата на каша, може и в супа. Предимството на ечемика е, че той набъбва няколко пъти в стомаха, като по този начин създава усещане за ситост. Но тялото не се усвоява правилно, поради което се екскретира почти напълно, като взима със себе си различни токсини и токсини. Като цяло, още една чудесна възможност за тези, които търсят как да отслабнат с помощта на народни средства.

Третият начин на баба да отслабне е да яде трици. Нашите предци са знаели за магическите свойства на грубите влакна. Факт е, че триците напълно задоволяват глада, намаляват общото съдържание на калории в храната, съдържат много фибри, витамини и други полезни вещества.

Друга вкусна и здравословна закуска, която се приготвя по народна рецепта, е желе от плодове с ленено семе. Приготвянето е просто: сварете натурално желе без захар от всякакви плодове и, без да охлаждате, смесете с ленените семена. Оставете за известно време, за да набъбнат семената, след това охладете и пийте с удоволствие. Храната е много засищаща и безумно здравословна!

билкова отвара за отслабване

И последният съвет за днес е да добавите повече подправки и билки към всички ястия, които помагат за изгарянето на калории. Например куркума, джинджифил или розмарин. Но имайте предвид: Те увеличават малко апетита ви, така че внимавайте какво ядете. Ако направите всичко както трябва, подправките определено ще ви помогнат да изгорите излишното - макар и не много бързо, но със сигурност.

Казахме ви как бързо да отслабнете у дома, като използвате народни средства. Вярно е, че това не е пълен списък на съществуващите рецепти. Но достатъчно, за да започнете. Изберете опцията за вкус - и напред към стройна фигура!