Днес най-разпространена е динената диета, която може да прилага всяка красива дама. В този случай трябва да запомните, че динята е много вкусно зрънце, консумацията му ще донесе големи ползи на тялото. Динята е уникална с това, че сокът й не съдържа естествени киселини и соли, за разлика от други пресни горски плодове и плодове. Пулпът от диня обаче съдържа голямо количество алкали. Много често се препоръчва на хора, които дълго време страдат от наличие на камъни в бъбреците. И, разбира се, всяка жена трябва да знае ползите и вредите от този метод за отслабване.
Редовната консумация на диня във всеки случай ще бъде от полза при наличието на доста сериозни обостряния на такива заболявания като например цистит, пиелонефрит или нефрит. Следователно можем да кажем с увереност, че с такова хранене отслабваме с големи ползи за тялото. Лекари, които от много години разработват терапевтични диети, с подкрепата на известни учени, препоръчват да се консумират до 2 кг диня на ден. За да даде плод най-обикновената диета с диня за 3 дни, тя трябва да бъде разнообразена със сок. Например, трябва да добавите половин чаена лъжичка мед към чаша сок от диня.
Почистваща монодиета на базата на диня
Най-често диетата с диня за отслабване се използва успешно, когато искате да се отървете от излишните килограми много бързо. Този метод за отслабване се счита за една от най-популярните днес монодиети, които буквално почистват тялото от токсини и излишна течност само за няколко дни, тъй като имат подчертан диуретичен ефект.
Вкусна и сочна диня по време на диета може да направи процеса на отслабване приятен. Използвайки такава диета, красива дама може да загуби около 5 кг наднормено тегло. След това, продължавайки да се придържате към диетата, има отлична възможност да загубите още 4 кг. Продължителността на прилагане на динената диета е приблизително 5 дни.
Кои дини да изберете за вашата диета?
За този метод за отслабване не се препоръчва да използвате дини, които са твърде рано, тъй като много често в тях можете да намерите голямо количество нитрати, които провокират отравяне. Правилно избраната диня по време на диета за отслабване може доста успешно да бъде тествана за наличие на нитрати у дома. Просто трябва да потопите парче каша в обикновена вода и да я оставите за около половин час. Пулпата, която съдържа нитрати, ще се разтвори и леко ще оцвети водата в розово, докато естествената и здрава каша ще запази формата си.
Най-добре е за такава ефективна диета да използвате дини, които тежат приблизително 8 кг. Трябва да се помни, че плодовете, които тежат много, почти винаги съдържат химикали, а дините, които тежат по-малко, са незрели. Преди ядене дините трябва да се измият с топла вода и сапун. Една ефективна и проста диета от минус 10 кг на седмица е идеална за тези хора, които искат да се развеселят през горещото лято.
Какви храни се препоръчва да ядете на диета с диня?
Правилно избраната диня по време на диета трябва да се консумира през целия ден. Въпреки това не се препоръчва да се използват повече от 5 кг сочна и ароматна каша на ден. В някои случаи човешкото тяло може да реагира на такова хранене с метеоризъм или подуване на корема. Ако тази реакция отсъства, тогава можете да продължите диетата доста успешно. Този метод за отслабване, който няма противопоказания, е най-приемливият. Подходящ е за жени, които ще са на почивка през лятото или есента. За да консолидирате резултата, най-добре е да опитате да се придържате към диета с диня още 10 дни, което ще ви помогне да свалите още 5 кг.
Какви продукти не се препоръчват за диетична употреба?
Разбира се, плюсовете и минусите на динената диета са известни отдавна. И в продължение на 5 дни динята е единственото средство за хранене. Този метод за отслабване е сложен именно защото човек трябва да откаже почти всичко - от напитки със захар и мляко до хляб и горещи ястия. Но можете да отслабнете с диета с диня много бързо. Такива сериозни ограничения са напълно оправдани, тъй като само за 3-4 дни талията на жената ще се свие, а самото тяло ще стане много по-леко, тъй като тялото ще се освободи от голямо количество токсини и излишни мазнини. Почти винаги менюто на такава диета съдържа пресни зеленчуци или плодове.
Как да използвате динената диета?
Ако се интересувате как да отслабнете с помощта на пресни, вкусни и доста здравословни дини, тогава трябва стриктно да се придържате към правилно подбрано меню, което преди това е разработено от диетолози. Ако се чувствате много гладни през целия ден, можете да ядете няколко малки парчета черен хляб.
Има меню за не много строга диета. Например, за закуска можете да добавите 250 грама извара към 3 резена горски плодове. Най-подходящото меню за втора закуска може да съдържа само 2 резена диня. За обяд ви е позволено да ядете купа оризова каша. Следобедната закуска съдържа извара и диня. Разбира се, можете да отслабнете с помощта на такава диета, но това ще се случи само ако се придържате към препоръчаната диета.
Динената диета минус 10 кг е чудесен начин да направите фигурата си красива и да й придадете необходимата форма. Най-често няма противопоказания за този метод за отслабване. В крайна сметка, в допълнение към динята, е позволено например да ядете малки количества сирене, птиче месо, овесени ядки, зеленчукова салата с нискомаслен дресинг и риба. Резултатите от използването на такова меню обаче ще бъдат отлични.
Трябва да се помни, че динята доста бързо насища човешкото тяло и също така намалява апетита.
Фолиевата киселина, присъстваща в пулпата на динята, постепенно нормализира метаболизма на мазнините. Освен това динята се препоръчва на хора, страдащи от артериална хипертония. Вкусен и здравословен сок от диня, чиито ползи и вреди са известни отдавна, помага за разтварянето и бързото отстраняване на токсините от черния дроб.